Jij bent de baas: waarom je eigenlijk niet hoeft te doen wat anderen van je vragen

Veel mensen hebben de neiging om te doen wat anderen van hen vragen, zelfs als ze dat eigenlijk niet willen. Ze kunnen het gevoel hebben dat ze geen keuze hebben en dat ze moeten voldoen aan de verwachtingen van anderen om geaccepteerd te worden of om problemen te voorkomen. Maar in werkelijkheid zijn we allemaal de baas over ons eigen leven en hebben we het recht om te kiezen wat we wel of niet willen doen. In dit blog lees je hoe je meer de baas kunt worden over je eigen leven.

Waarom anderen de baas laten spelen over je leven?

Mensen kunnen om verschillende redenen anderen de baas laten spelen over hun leven:

1. Angst voor afwijzing of kritiek: Mensen kunnen zichzelf soms in een positie bevinden waarin ze zich zorgen maken over wat anderen van hen vinden. Deze angst voor afwijzing of kritiek kan ervoor zorgen dat ze anderen toestaan om de controle over hun leven over te nemen, omdat ze niet willen dat anderen hen afwijzen of bekritiseren.
2. Onzekerheid: Sommige mensen kunnen onzeker zijn over hun eigen vermogen om beslissingen te nemen of hun eigen leven te leiden. Deze onzekerheid kan leiden tot een verlangen naar goedkeuring of bevestiging van anderen. Ze kunnen anderen toestaan om de controle over hun leven over te nemen, omdat ze denken dat anderen het beter weten dan zijzelf.
3. Gevoel van verplichting: Mensen kunnen zich soms verplicht voelen om te doen wat anderen van hen verwachten. Dit kan vooral het geval zijn wanneer het gaat om familie, vrienden of andere mensen die een belangrijke rol in hun leven spelen. Ze kunnen anderen toestaan om de controle over hun leven over te nemen omdat ze zich verplicht voelen om aan hun verwachtingen te voldoen.
4. Gebrek aan zelfvertrouwen: Sommige mensen hebben mogelijk een gebrek aan zelfvertrouwen of geloven niet in hun eigen capaciteiten om beslissingen te nemen of hun eigen leven te leiden. Deze mensen kunnen anderen toestaan om de controle over hun leven over te nemen, omdat ze niet zeker zijn van zichzelf en denken dat anderen het beter weten dan zijzelf.

In sommige gevallen kan het ook zijn dat mensen simpelweg niet weten hoe ze de controle over hun leven moeten nemen en hoe ze hun eigen beslissingen moeten nemen. Het kan moeilijk zijn om deze vaardigheden te leren, vooral als iemand niet veel steun of begeleiding heeft gehad bij het ontwikkelen van deze vaardigheden. Uiteindelijk kan het loslaten van de controle over je eigen leven en het toestaan van anderen om de leiding te nemen, leiden tot gevoelens van ontevredenheid, onrust en ongeluk. Het is daarom belangrijk om de vaardigheden te ontwikkelen die nodig zijn om de controle over je eigen leven te nemen en je eigen beslissingen te nemen. Dit kan leiden tot een groter gevoel van zelfvertrouwen, geluk en voldoening in je leven.

Hier zijn een aantal redenen waarom je niet (altijd) hoeft te doen wat anderen van je vragen:

1. Het is jouw leven

Je bent de enige persoon die verantwoordelijk is voor je eigen leven. Je hebt het recht om te kiezen hoe je je leven wilt leiden en wat je wel of niet wilt doen. Het is belangrijk om je eigen doelen, waarden en prioriteiten te kennen en daar trouw aan te blijven. Als je doet wat anderen van je vragen zonder je eigen behoeften in overweging te nemen, kan dat leiden tot gevoelens van ontevredenheid en frustratie.

2. Het is oké om nee te zeggen

Veel mensen vinden het moeilijk om nee te zeggen tegen anderen, vooral als ze graag geaccepteerd willen worden. Maar het is belangrijk om te onthouden dat het oké is om nee te zeggen. Je hoeft niet altijd aan de verwachtingen van anderen te voldoen. Als je nee zegt, betekent dat niet dat je egoïstisch bent of dat je anderen kwetst. Het betekent simpelweg dat je je eigen grenzen respecteert en beslissingen neemt die goed zijn voor jou.

3. Het kan leiden tot een betere relatie

Als je altijd doet wat anderen van je vragen, kan dat leiden tot een ongezonde dynamiek in relaties. Mensen kunnen verwachten dat je altijd beschikbaar bent en dat je hun verzoeken zonder aarzeling zult inwilligen. Maar als je nee zegt wanneer dat nodig is, kan dat juist leiden tot een betere relatie. Het kan anderen laten zien dat je respect hebt voor jezelf en dat je een individu bent met je eigen behoeften en verlangens.

4. Je bent waardevol zoals je bent

Het is gemakkelijk om te denken dat je waarde afhangt van wat je doet voor anderen. Maar in werkelijkheid ben je waardevol zoals je bent, ongeacht wat je doet voor anderen. Je hoeft niet te bewijzen dat je waardevol bent door altijd aan de verwachtingen van anderen te voldoen. Het is belangrijk om te leren accepteren dat je waardevol bent omdat je bestaat, niet omdat je aan bepaalde verwachtingen voldoet.

5. Het vergroot je zelfvertrouwen

Wanneer je beslissingen neemt die gebaseerd zijn op wat je echt wilt en nodig hebt, in plaats van wat anderen van je vragen, vergroot dat je zelfvertrouwen. Het geeft je een gevoel van controle over je leven en laat zien dat je in staat bent om voor jezelf op te komen. Het kan moeilijk zijn om te beginnen met het maken van je eigen beslissingen, maar hoe vaker je het doet, hoe makkelijker het zal worden. Je zult merken dat je meer vertrouwen hebt in je eigen oordeel en dat je minder afhankelijk bent van de goedkeuring van anderen.

6. Het stimuleert persoonlijke groei

Als je altijd doet wat anderen van je vragen, blijf je binnen je comfortzone en kan je persoonlijke groei beperkt worden. Maar als je beslissingen neemt die gebaseerd zijn op wat je echt wilt en nodig hebt, kan dat leiden tot nieuwe ervaringen en uitdagingen die je persoonlijke groei stimuleren. Het kan ook leiden tot nieuwe relaties en kansen die niet beschikbaar zouden zijn geweest als je alleen maar deed wat anderen van je vroegen.

7. Het maakt je gelukkiger

Wanneer je doet wat anderen van je vragen, kan dat leiden tot gevoelens van frustratie en ontevredenheid. Maar als je beslissingen neemt die gebaseerd zijn op wat je echt wilt en nodig hebt, kan dat leiden tot gevoelens van tevredenheid en geluk. Het kan moeilijk zijn om te beginnen met het maken van je eigen beslissingen, maar als je eenmaal begint, zul je merken dat het makkelijker wordt om te doen wat goed voelt voor jou.

Concluderend: jij bent de baas over je eigen leven en hebt het recht om te kiezen wat je wel of niet wilt doen. Het is belangrijk om je eigen doelen, waarden en prioriteiten te kennen en daar trouw aan te blijven. Het is oké om nee te zeggen tegen anderen en te beslissen wat goed is voor jou. Het kan leiden tot betere relaties, meer zelfvertrouwen, persoonlijke groei en uiteindelijk tot meer geluk. Dus onthoud: jij bent de baas en het is tijd om te beslissen wat goed is voor jou!

Persoonlijke begeleiding bij het omgaan met stress 

• Het leven kan zo druk zijn, dat je hierdoor kunt vergeten om stil te staan bij hoe het écht met je gaat waardoor je vast kunt lopen in vastgeroeste patronen met als gevolg: emotionele en/of fysieke onvrede over de status-quo van je leven. Quarterlife coaching helpt je om even stil te staan en te investeren in die gebieden van leven die om aandacht vragen zodat jouw willen, denken en doen weer op lijn komen te staan. We laten je zien hoe jij optimaal gebruik kunt maken van jouw kennis, emoties, intuïtie en talenten om een leven vol rust, plezier, vervulling en vitaliteit te creëren. Meer informatie >>>

Onze tips en handvatten om je op weg te helpen:

• Download: het e-boek ‘Multi Less en Simle More’ >>
• Doe:  Quarterlifecrisis check >>
• Boek: een vrijblijvend Oriëntatiesessie >>
• Lees: over onze ‘Oplossingen’ >>
• Volg: Quarterlife Cursussen >> 
• Doe mee: Quarterlife inspiratieworkshops >>