Rust in de omgang met jezelf

Rust in de omgang met jezelf

Dit Is Waarom Je Geen Pechvogel Bent

Dit Is Waarom Je Geen Pechvogel Bent

Flow creëren: Willen, Denken en Doen Samenbrengen

Flow creëren: Willen, Denken en Doen Samenbrengen

foto De 5 Stress Talen: Omgaan met Stress in Relaties

De 5 Stress Talen: Omgaan met Stress in Relaties

Love rescue relatiecoaching bij relatieproblemen

Onvoorwaardelijke liefde geven & ontvangen

Foto 7 Tips bij het Omgaan met tegenslagen en teleurstellingen

7 Tips bij het Omgaan met tegenslagen

Foto 11 Stappen om het verleden los te laten en verder te gaan met je leven

11 Stappen om het verleden los te laten

Foto De Kunst van het Loslaten: Een Reis naar Innerlijke Vrijheid

Loslaten: Een Reis naar Innerlijke Vrijheid

foto Tips voor een bewust gelukkig leven

Tips voor een bewust gelukkig leven

Foto Tot hier en niet verder: 5 Tips om effectief je grenzen aan te geven

Tot hier en niet verder: 5 Tips om effectief je grenzen aan te geven

Foto De kracht van zelfliefde: 6 Tips om meer van jezelf te houden

De kracht van zelfliefde: 6 Tips om meer van jezelf te houden

Feestdagen: tijd voor nóg meer zelfzorg en verbondenheid

Feestdagen: tijd voor nóg meer zelfzorg en verbondenheid

De juiste keuzes maken voor de toekomst

De juiste keuzes maken voor de toekomst

De kracht van zelfvergeving: Een stap richting zelfbevrijding en zelfacceptatie

De kracht van zelfvergeving: Een stap richting zelfbevrijding en zelfacceptatie

Hoe je jezelf kunt bevrijden van de last van schuldgevoelens

Hoe je jezelf kunt bevrijden van de last van schuldgevoelens

De kracht van doelen: Praktische tips voor het stellen van haalbare doelen

De kracht van doelen: Praktische tips voor het stellen van haalbare doelen

Quarterlife Crisis en keuzestress: “een periode van onzekerheid, twijfel en teleurstelling rondom je carrière, relaties en financiële realiteit"

Quarterlife Crisis en keuzestress: een periode van onzekerheid, twijfel en teleurstelling rondom je carrière, relaties en financiële realiteit

Stop met pleasen: hoe je kunt voorkomen dat anderen jouw leven bepalen

Stop met pleasen: hoe je kunt voorkomen dat anderen jouw leven bepalen

De kracht van nee zeggen: Hoe je jezelf kunt beschermen tegen manipulatie

De kracht van nee-zeggen: Hoe je jezelf kunt beschermen tegen manipulatie

Doorbreek de angst, niet je bankrekening: 6 budgetvriendelijke manieren om moed te ontwikkelen

Doorbreek de angst, niet je bankrekening: 6 budgetvriendelijke manieren om moed te ontwikkelen

Moed en doorzettingsvermogen? Ja, graag! 6 tips om uit je comfortzone te komen

Moed en doorzettingsvermogen? Ja, graag! 6 tips om uit je comfortzone te komen

De strijd tegen angstaanvallen: Overwinning door reinheid, rust en regelmaat

De strijd tegen angstaanvallen: Overwinning door reinheid, rust en regelmaat

Eerste hulp nodig bij keuzestress-george-milton-7014466

Eerste hulp nodig bij keuzestress: Werp een muntje op en laat het lot beslissen (of niet)

Jij bent de baas: waarom je eigenlijk niet hoeft te doen wat anderen van je vragen

Jij bent de baas: waarom je eigenlijk niet hoeft te doen wat anderen van je vragen

Je eigen koers varen: waarom het belangrijk is om trouw te blijven aan jezelf

Je eigen koers varen: waarom het belangrijk is om trouw te blijven aan jezelf

De strijd tegen de snooze-knop Waarom vroeg opstaan essentieel is voor succes

De strijd tegen de snooze-knop: Waarom vroeg opstaan essentieel is voor succes

Van snoozer tot winnaar: een ochtendroutine die werkt

Van snoozer tot winnaar: een ochtendroutine die werkt

foto Somber over je leven? Dit is wat je moet veranderen

Somber over je leven? Dit is wat je moet veranderen

Voel je je ongelukkig? Dit leer je over jezelf

Voel je je ongelukkig? Dit leer je over jezelf

Foto Zo Maak je Goede Voornemens Waar

Zo Maak je Goede Voornemens Waar!

Foto 5 tips om het nieuwe jaar bewuster in te luiden

5 tips om het nieuwe jaar bewuster in te luiden

Krachtige tips om elke dag zelfliefde te beoefenen

Krachtige tips om elke dag zelfliefde te beoefenen

Foto 6 Tips om Zelfliefde en Verantwoordelijkheidsgevoel te matchen

6 Tips om Zelfliefde en Verantwoordelijkheidsgevoel te matchen

Inspiratie van Godinnenenergie: 4 tips die je creativiteit laten stromen

Inspiratie van Godinnenenergie: 4 tips die je creativiteit laten stromen

Hoe creatiever te leven met goddelijke inspiratie

Hoe creatiever te leven met goddelijke inspiratie

Meer van jezelf houden? Zo geef je zelfliefde prioriteit

Meer van jezelf houden? Zo geef je zelfliefde prioriteit

Dit moet je doen om doelen te bereiken

Dit moet je doen om doelen te bereiken

Zo bevrijd je jezelf van schuldgevoelens

Zo bevrijd je jezelf van schuldgevoelens

foto meisje blog 5 dingen die je moet weten over acceptatie

5 dingen die je moet weten over acceptatie

Hoe om te gaan met dingen die je niet in de hand hebt foto

Hoe om te gaan met dingen die je niet in de hand hebt

8 Affirmaties voor een stressbestendig jaar en leven

8 Affirmaties voor een stressbestendig jaar en leven

In mijn blogs kom ik steeds tot dezelfde conclusie: alle keuzes die ik ooit gemaakt heb en die bepalend zijn geweest voor de richting van mijn leven werden aandreven door een krachtenveld dat dieper in mij geworteld is dan ik met mijn “geest” kan bedenken/plannen. Ik heb het dan over beslissingen met betrekking tot mijn studies, werk, partner, wonen, familie, gezin, hobby’s, vriendschappen, etc. Ik praat steeds over hoe je je ware natuur kunt leren kennen, je hart kunt horen en er volledig naar kunt leren luisteren, en ja, je raadt het antwoord al: vanuit zelfliefde handelen is de sleutel. Dus terwijl we nog in de begindagen van dit nieuw levens- en kalenderjaar stappen, besteed ik graag tijd en aandacht aan het reflecteren op de geleerde lessen uit vorig jaar en de betekenis van persoonlijke groei in het nieuwe jaar. Want terwijl de dagen zich opstapelen en maanden worden, is het maar al te gemakkelijk om los te raken van je emotionele en spirituele koers, behoeften en helderheid. Het wordt alsmaar moeilijker een gevoel van richting voor de toekomst te ontwikkelen vanuit je hart en kern, ook bekend als vertrouwen en intuïtie. Naarmate de dagen voortschrijden, schakelt je automatische piloot nu eenmaal ongemerkt in en raken je aangeboren wijsheid en verbinding met de bron van het leven snel op de achtergrond. Het is dan vrij gemakkelijk om volledig verdoofd door het leven te gaan, want de prioriteit gaat naar de gekte van alledag. En als je geen bewuste verbinding hebt met je hart en geest ben je niet in staat om het leven te creëren vanuit je volste potentieel. Je bent als een raket zonder lanceerplatform en zo gaan al die (goede) voornemens/plannen verloren omdat er geen vruchtbaar grond is waarop ze kunnen groeien. We hebben allemaal ons eigen perspectief op en ervaringen over hoe het leven is veranderd. En hoewel het leven geen 180 graden wending neemt op 1 januari van een nieuw jaar, is het toch een mooi ankermoment om even stil te staan bij dat wat er voor ons toe doet. Om even af te stappen van alle ruis die ons onbewust op die automatische piloot-stand houdt. Want wat is er nu mooier dan bewust de keuze te maken om een jaar c.q. toekomst te creëren waarin je in je volheid gezien mag worden en je niets van jezelf hoeft te maskeren. Kortom, een jaar waarin je de verbinding met de bron van wie je werkelijk bent het kloppend hart mag zijn van je pad en ieder besluit dat je zult nemen. In mijn praktijk geef ik mijn cliënten graag een aantal bouwstenen, wijsheden en handvatten mee op het gebied van emotionele intelligentie. Eén van die bouwstenen is dat ons lichaam meer is dan een vehikel waarmee we fysiek deelnemen aan dit leven. Het is namelijk ook het belangrijkste kanaal om onze intenties en verlangens over te brengen aan het universum en het leven zelf. We zijn tenslotte een energetische substantie in een fysiek lichaam. Met andere woorden: ons lichaam herbergt een systeem dat een energieveld creëert dat bestaat uit alles wat we zijn - gedachten, keuzes, herinneringen, emoties, wijsheid/ervaring, en vooral: de aanwezigheid en energie van liefde. Het lichaam werkt als een "radiostation" dat jouw unieke frequentie uitzendt. Je gedachten, emoties, keuzes en acties informeren het universum en alle dingen om ons heen over waar we van binnenuit nieuwe energie naar toe moeten sturen, evenals energie die extern wordt opgewekt. Dit is dan het beginpunt van wat we daarna gaan manifesteren: je lots- en toekomstbepaling. Misschien heb je deze al “lots- en toekomstbepalingen” al waargenomen in je eigen leven of bij anderen om je heen. Misschien ken je bijvoorbeeld iemand die zich bewust werd van haar/zijn eigen sterfelijkheid en die haar/hem tot een moment van verlichting dwong, die haar/hem vervolgens ertoe aanzette radicale positieve veranderingen in haar/zijn leven aan te brengen. Deze lots- en toekomstbepalingen zijn onmiddellijke koerscorrecties en momenten in het leven die je op ongelooflijke trajecten/avonturen kunnen sturen naar het leven waar je zo van houdt. Die momenten zijn bewuste communicatievormen naar het leven die zeggen: "Hé, ik wil minder van dat - en dit hier is waar ik graag meer van wil in mijn leven." Je bent duidelijk, aanwezig en integer - van hart tot geest, van hart tot hart. Emotionele verlating naar jezelf plegen is de val waar velen van ons in trappen als we niet op één lijn komen met ons Ware Hart. Als je je eigen behoeften opgeeft, laat je het aan het toeval over of hoop je met heel veel geluk te struikelen op een “hoopje succes” op je pad. Dit is de deur naar een hellend vlak. Door deze deur probeer je zoveel mogelijk van die momenten van toeval aan elkaar te rijgen en hoop je samen een soort van groots succes en geluk na te bootsen. Maar wat we hierbij vergeten is dat hoop geen plan of actie is. Hoop is een verwachting gebaseerd op een verlangen. Hoop impliceert een gebrek aan controle en laat je wachten op verandering en richting van een externe bron en we weten dat dit niet overeenkomt met het vermogen om je eigen lot te manifesteren. Als je blijft “hopen op” zonder daarbij actief aan de slag te gaan ben niet meer dan iemand die aan wal zit te kijken naar de schepen die voorbijvaren. Om in onze kracht te komen, moeten we leren afstand te nemen van de gedachte dat het koesteren van “hoop” voldoende is om een betere toekomst te creëren en meer vanuit toewijding gaan handelen. Terwijl dit jaar langzaam op vaart begint te komen, vraag ik je kort terug te blikken op het afgelopen jaar. Wat heb je geleerd, ervaren, ontdekt en geïdentificeerd als iets waar je meer van wilt in je leven? Zelf blik graag terug om bewust stil te staan bij de kansen en momenten waar een lots- en toekomstverschuiving had kunnen plaatsvinden of heeft plaatsgevonden, en onderzoek het wie, hoe, waarom en wanneer. Met dit begrip en heldere reflectie is het nu mogelijk om die kansen in de toekomst (beter) te benutten of dieper in mijn leven te integreren. Wat werkte houd ik stevig vast en neem ik mee naar de toekomst en wat niet werkte pas ik aan, of ik werk aan het loslaten daarvan. Hoe duidelijker en aanweziger je wordt bij waar je bent in je leven en de gewoonten en afleidingen die je hebben weerhouden te komen waar je graag wilt zijn, des te beter je bewuste keuzes zult maken met betrekking tot zelfliefde, zelfzorg, voeding en toewijding aan je levensdoelen en verlangens. Helder krijgen waar je precies bent, betekent je bewustzijn vergroten en de verbinding met je hart en geest versterken. Als je wilt dat 2022 anders wordt dan 2021 (en op de een of andere manier willen we dat allemaal), dan moet het werk nu beginnen. Dus stroop die mouwen op, haal dat notitieboek tevoorschijn en hang dat bordje 'Niet storen' op je deur. Het is tijd om helderheid te creëren, naar binnen te gaan, intenties te stellen, zelfliefde te kiezen en je toe te wijden aan het eren van je Ware Hart.

Zo leer je jezelf kennen en naar je hart luisteren

Foto Omgaan met verdriet en rouw (van alle soorten)

Omgaan met verdriet en rouw (van alle soorten)

Foto Twee oefeningen die je gedachten en lichaam tot rust brengen

Oefeningen die je gedachten en lichaam tot rust brengen

Foto Piekeren, zo doorbreek je de vicieuze cirkel

Piekeren, zo doorbreek je de vicieuze cirkel

Foto blog Tips om de kansen van een emotionele crisis maximaal te benutten

Tips om de kansen van een emotionele crisis maximaal te benutten

foto Zo ontwikkel je gezonde gewoontes die echt blijven hangen

Zo ontwikkel je goede gewoontes die echt blijven hangen

OAK’s 30 Dagen Dankbaarheid Challenge, dankbaarheid tot levenshouding maken

Maak dankbaarheid tot levenshouding: OAK’s 30 DAGEN DANKBAARHEID CHALLENGE

ervaringen delen over depressie en angst -6140679

Heb je te maken met somberheid en angst? Ervaringsdeskundigen delen tips over hoe om te gaan met gevoelens van somberheid en angst

Foto blog Trotseer Quarantaine-moeiheid

Zo ga je lockdown-moeheid te lijf en creëer je rust in je leven te midden van de chaos

Help, iedereen wordt Vegan moet ik nu ook?

Groen Eten en Vieze Hamburgers: kiezen voor duurzame en voedzame voeding

vrouw Angsten en onzekerheid loslaten

10 Angsten en onzekerheden transformeren in kracht

Rust in je hoofd vrouw foto

Breng je gedachten tot rust met deze rituelen

Angsten loslaten en naar je hart luisteren

9 Redenen om je hart te openen en je angsten te transformeren

Zo Maak je Goede Voornemens Waar!

foto vrouw Doelen bereiken en goede voornemens volhouden

6 Manieren om doelen en ‘goede voornemens’ te behalen

Zo vier je stressvrije feestdagen

Creëert blijvende verandering vrouw foto

Waarom blijvend veranderen zo moeilijk is …

foto vrouw Workshop hoop geloof en liefde

5 Stappen die je nodig hebt om duurzaam te veranderen

Vrouw, sta je wel eens Stil?

Gelukkig worden met je gewicht foto vrouw

Waarom Afvallen Je Niet gelukkiger Zal Maken