Steun & Herstel Sessies
Online sessies voor wie door omstandigheden extra steun kan gebruiken
Soms voelt het alsof je vastloopt. Alsof de omstandigheden zwaarder wegen dan jij alleen kunt dragen. Precies voor die momenten zijn de Steun & Herstel Sessies bedoeld.
Iedere twee weken kun je deelnemen aan een online sessie waarin je niets hoeft te doen, behalve aanwezig zijn. Het is een uur waarin je rust vindt, spanning loslaat en nieuwe kracht kunt ontvangen. Een herinnering dat je er niet alleen voor staat.
Voor wie?
De sessies zijn er voor iedereen die zich tijdelijk vastgelopen voelt, door fysieke of emotionele ontwrichtende omstandigheden extra steun kan gebruiken of simpelweg behoefte heeft aan meer rust en verbondenheid. Er hoeft niets “mis” met je te zijn, dit moment is er voor iedereen die (om welke reden dan ook) een moment van warmte en steun zoekt.
Wat haal je eruit?
Een uur waarin je spanning loslaat, rust vindt en nieuwe energie ontvangt. Veel deelnemers ervaren na afloop:
Meer innerlijke rust en helderheid,
Een gevoel van gedragen en gesteund worden,
Meer rust in de emoties en kalmte in het hart
Ruimte in het hoofd om met een frisse blik naar omstandigheden te kijken
Meer kracht om verder te kunnen.
Wat kun je verwachten?
Tweewekelijks op dinsdagen of donderdag van 20.30 – 21.030 uur vindt er een online sessie plaats.
In ieder sessie komen andere deelnemers aan de beurt (deelname is individueel, er is geen onderlinge interactie tussen deelnemers).
Je hoeft niets voor te bereiden of actief te doen – alleen aanwezig zijn.
Een zachte, veilige setting waar je gedragen wordt in stilte en verbinding.
Hoe werkt het?
Vul het aanmeldformulier hieronder in.
Je ontvangt na aanmelding per mail een bevestiging van je aanmelding.
Binnen 7 werkdagen ontvang je een voorstel voor een datum waarop je aan de beurt bent met de link voor de sessie en uitleg..
Twee werkdagen voordat je aan de beurt bent ontvang je een herinnering met praktische instructies. Ben je verhinderd? Laat het ons z.s.m. weten.
- Zorg dat je WebEx geïnstalleerd hebt en werk met de meest recente versie, deelname via laptop versie is beter dan mobiele telefoon.
Deelname is volledig kosteloos. Wil je financieel bijdragen? Dan kan dat via een vrijwillige donatie van tusen €15 en €100. Jouw bijdrage wordt volledig ingezet om anderen, die financieel minder draagkrachtig zijn, de nodige begeleiding en steun te beiden.
Over de donatie
De Steun & Herstel Sessies zijn vrij toegankelijk en geheel kosteloos. We geloven dat iedereen recht heeft op steun en momenten van herstel – juist in tijden dat het leven zwaar voelt.
Tegelijkertijd gaat onze community verder dan het aanbieden van één sessie voot steun. Elke bijdrage, klein of groot, maakt het mogelijk om ook mensen te ondersteunen die economisch minder draagkrachtig zijn, maar wél die steun en begeleiding hard nodig hebben.
Door een donatie te doen tussen €15 en €100 draag je bij aan een beweging die verder reikt dan jezelf. De meeste deelnemers geven een donatie tussen €25 en €50, elke bijdrage, groot of klein, maakt een groot verschil.
Je helpt anderen toegang te krijgen tot begeleiding en ondersteuning die de kwaliteit van hun leven aanzienlijk verbetert.
Je versterkt een community die mensen herinnert dat ze gezien en gehoord worden, dat ze er niet alleen voor staan.
Je maakt het mogelijk om dit initiatief duurzaam voort te zetten.
Mede dankzij jouw betrokkenheid en steun groeit een veld van verbondenheid, waarin ieder mens de kans krijgt om te herstellen, innerlijke kracht te vinden om gesterkt verder te kunnen op zijn / haar levenspad.
Zo bouwen we samen aan een veld van steun en herstel – waarin ieder mens zich gezien, gehoord, gedragen en versterkt voelt.
Aanmelden voor een sessie >>
Veelgestelde vragen
Moet ik ervaring hebben met meditatie of iets dergelijks?
Nee, helemaal niet. De sessies zijn voor iedereen toegankelijk. Je hoeft niets te weten of te kunnen – alleen aanwezig zijn is genoeg.
Hoe lang duurt een sessie?
30 tot 60 minuten, afhankelijk van het aantal deelnemers (maximaal 10 per sessie). Je ontvangt vooraf een herinnering met jouw persoonlijke exacte tijd en datum.
Wat moet ik doen tijdens de sessie?
Je hoeft niets actief te doen. Zoek een rustige plek waar je ongestoord kunt zitten of liggen. Verder mag je gewoon ontvangen.
Kost het echt niets?
Ja. De sessies zijn kosteloos. Er is wel een mogelijkheid om vrijwillig een donatie te doen, tussen €15 en €100. Daarmee maak je het mogelijk dat ook anderen die minder financiële ruimte hebben, ondersteuning kunnen krijgen.
Wat is de gebruikelijke vrijwillige bijdrage?
De meeste deelnemers geven een donatie tussen €25 en €50, elke bijdrage, groot of klein, maakt een groot verschil.
Wat als ik niet aanwezig kan zijn op de door jullie gekozen datum?
Geen probleem, maar laat het ons wel even weten. Er staan momenteel tientallen mensen op de wachtlijst die graag willen deelnemen. Meld je daarom minimaal 48 uur van tevoren af, zodat we jouw plek aan iemand anders kunnen geven. Zo help je ons de wachttijden te verminderen.
Kan ik me afmelden?
Ja. Als je toch niet kunt deelnemen, kun je je (zonder opgave van reden) eenvoudig afmelden via de ontvangen e-mails. Meld je zo spoedig mogelijk af (minimaal 48 uur van tevoren) zodat we jouw plek aan iemand anders kunnen geven. Zo help je ons de wachttijden te verminderen.
Kan ik anoniem deelnemen?
Je aanmelding is niet anoniem, tijdens de introductie van de sessie vragen we iedereen zijn kamer aan te zetten, na de introductie van de sessie mag je de camera uitzetten. Jouw privacy staat voorop, we gaan daar zo zorgvuldig mogelijk mee om..
Is er een wachttijd?
Ja. Omdat de sessies veel gevraagd worden, kan de wachttijd oplopen tot tot 8 weken. We proberen iedereen zo spoedig mogelijk een plaats aan te bieden en danken je alvast voor je geduld.
Hoe ontvang ik de link voor deelname?
Na je aanmelding ontvang je een bevestigingsmail met de eerstvolgende beschikbare datum. Kort voor de sessie sturen we je de link en praktische instructies.
Hoe vaak kan ik meedoen?
Je kunt zo vaak deelnemen als je wilt. De sessies vinden tweewekelijks plaats en je bent altijd welkom om 6 tot 8 weken na deelname opnieuw mee te doen. Houd er wel rekening mee dat de sessies populair zijn. Daardoor kan de wachttijd oplopen tot tot 8 weken. We doen ons uiterste best om iedereen zo snel mogelijk een plek te bieden.
Aanmelden voor een sessie >>
ℹ️ Belangrijke aandachtspunten bij aanmelding
Geen vervanging voor medische zorg
De sessies zijn bedoeld als steun en aanvulling. Ze vervangen geen professionele medische behandeling of therapie. Bij gezondheidsklachten raden we altijd aan om een arts of professional te raadplegen.Leeftijdsgrens
Je kunt deelnemen vanaf 18 jaar. Jongere deelnemers kunnen alleen meedoen met toestemming en begeleiding van een ouder of voogd.Aanwezigheid
De Steun en Herstel-sessies zijn persoonlijk: je neemt zelf deel via WebEx. Alleen kinderen mogen begeleid worden door een ouder.Rustige setting
Neem deel vanuit een stille ruimte waar je ongestoord bent (niet vanuit een voertuig of drukke omgeving).Bewustzijn en helderheid
Deelname is niet mogelijk onder invloed van alcohol of drugs.Herhaling van sessies
Je kunt zo vaak deelnemen als je wilt, maar gun jezelf ook de tijd om te ervaren wat een sessie met je doet.Techniek
Zorg dat je WebEx geïnstalleerd hebt en werk met de meest recente versie. Je ontvangt na je aanmelding de link en uitleg.