fbpx

eboek: ‘Multi Less, Simple More’

Omgaan met stress is vaak lastig omdat we vaak denken dat het leven om bloemen, glimlachen en hartjes draait. Maar helaas: ergens onderweg op ons pad kan ‘het leven’ ons in de weg gaan zitten. We verliezen dingen. Bijvoorbeeld banen, dromen, relaties, gezondheid, ons gezinnen. Dit kan leiden tot gevoelens van frustratie, woede, angst, wanhoop, verveling, overweldiging, verwarring, twijfels, verdriet, kortom: lijden. Hierdoor ervaren we ons leven als oneerlijk, ingewikkeld en moeilijker.

In tijden van stress creëert je geest duizenden emoties en gedachten tegelijk. In deze chaos verlangen we slechts naar één ding weg stappen uit de chaos: rust creëren. 

  • Hoe kun je een mindset ontwikkelen die jou in staat stelt een gevoel van innerlijke rust, hoop en vertrouwen te bewaren?
  • Hoe kun je de rust en wijsheid die in jou leeft leren zien en voelen?
  • Hoe kun je naar je eigen stem blijven luisteren  in nieuwe en onverwachte situaties?
  • Wat betekent het om in het ‘hier en nu’ te leven en hoe maak je dit mogelijk?

In het Quarterlife eboek ‘Multi Less, Simple More‘ lees je alles wat je moet weten en meer om de rust en emotionele stabiliteit te creëren in je leven.

workshop vrouw Inspiratie workshop rust in je hoofd ruimte in je leven

“Collega’s merkten aan mij dat ik was veranderd, van een onrustig type naar iemand die weer zelfvertrouwen uitstraalde. Ik heb duidelijk meer zelfvertrouwen gekregen en ik kan weer werken aan mijn toekomst die ik uit het oog was verloren.”

–  Ad

‘Multi Less, Simple More’

Druk, druk, druk … ken je dat? Maar als je het (te) druk hebt, ben je lang niet altijd productief. Soms zit je gevangen in een cyclus van voortdurend bezig zijn, terwijl je niet het gevoel hebt je doelen te bereiken. Vooral meerdere dingen tegelijk doen, ‘multi-tasking’, is een valkuil. Hoe doorbreek je dit patroon?

Het goede nieuws: deze slechte gewoonten kun je doorbreken. Je kunt ze omzetten in gewoonten die je veel productiever maken. Hoe doe je dat? Mami Veza schreef hier een eboek over, ‘Multi Less, Simple More’. In dit boek leert ze je:

  1. Hoe je de nooit eindigende cirkel van ‘zoveel mogelijk tegelijk doen’ kunt doorbreken. Je leert te geloven in een nieuwe staat van zijn: door te focussen word je productiever. Je bereikt meer terwijl je minder doet.
  2. Hoe je de emoties herkent die je een gevoel van lage zelfwaardering geven. Deze gevoelens leiden vaak tot overcompensatie door zoveel mogelijk werkzaamheden op je te nemen. Je wilt jezelf als het ware bewijzen door te laten zien dat je veel gedaan kunt krijgen. In plaats daarvan kun je beter focussen op een goed gevoel over jezelf.
  3. Hoe je de juiste doelen stelt, zodat je je geïnspireerd voelt om echt productief te worden en dingen gedaan te krijgen in plaats van alleen maar ‘druk’ te zijn.

Wil jij ook wezenlijk productiever worden? Vul dan via <<deze link >> je naam en e-mailadres in. Je ontvangt de eerste twee hoofdstukken van het eboek gratis ter inspiratie!

Of bestel het complete boek via <<deze link >>

Menu