Emotionele Rust bij Oncologie
Begeleiding voor wie direct (of indirect) te maken heeft met emotionele onrust rondom kanker
Wanneer kanker je leven raakt — direct of indirect — staat alles even op scherp. Emoties, onzekerheid en spanning kunnen zich opstapelen, terwijl je juist behoefte hebt aan rust en houvast. Deze individuele begeleiding biedt ruimte om stil te staan, te verwerken en weer emotionele balans te ervaren, met zorg en aandacht voor jouw situatie.
Dit programma is bedoeld als doorlopende ondersteuning in een uitdagende periode. Het biedt ruimte om uit te zoomen en opnieuw overzicht te ervaren. Je wordt uitgenodigd om te onderzoeken wat er op mentaal, emotioneel en existentieel niveau in je speelt. Vanuit deze aandacht ontstaat vaak meer helderheid en veerkracht in hoe je, op een manier die bij jou past, constructief met je situatie omgaat.
Emotionele Rust bij Oncologie is individuele begeleiding voor mensen die merken:
dat ze weer terugvallen in een oude overlevingstand
dat emoties zich opnieuw opstapelen
dat ze weten wat hen helpt, maar niet weten hoe ze dat toepassen en vasthouden
- zich overweldigd voelen door emoties en deze op een goede manier willen leren verwerken
dat ze dit pad niet langer alleen en zonder adequate ondersteuning willen bewandelen
In dit traject werk je aan het toepassen van de ‘Drie Pilaren’ (voelen, verlangen en vertrouwen) in je dagelijkse leven. Je wordt begeleid in het omgaan met overweldigende emoties, het behouden van je verlangen voor de toekomst en het maken van keuzes vanuit vertrouwen — ook wanneer de uitkomst nog onzeker is.
De begeleiding is persoonlijk en praktijk gericht. De thema’s van ‘Drie Pilaren’ (voelen, verlangen en vertrouwen) worden steeds verbonden aan jouw situatie en de vragen waar jij nu mee leeft. Zo blijft wat je tijdens de sessies ervaart niet iets tijdelijks, en wordt het een manier van leven: een stabiele basis van waaruit je met meer rust, veerkracht en vertrouwen met uitdagingen omgaat.
Wat je concreet leert met de Drie Pilaren
Dit traject gaat niet over praten over De Drie Pilaren (voelen, verlangen en vertrouwen), maar over leren hoe je hiermee omgaat in emotioneel uitdagende situaties. Samen kijken we steeds naar wat zich in jouw leven afspeelt — en hoe je daarin emotioneel stabiel blijft.
Eerste pilaar: Voelen (omgaan met je emoties)
Doel: Zodanig met je gevoelens leren omgaan dat emoties niet alleen blijven opstapelen, maar ook zakken. Wanneer spanning, verdriet, boosheid, schaamte- of schuldgevoelens of angst opduiken, leer je:
hoe je je emoties kunt toelaten en voelen zonder erdoor overspoeld te raken
hoe je voorkomt dat je jezelf afsluit of juist verliest in emoties
hoe je signalen van stress in je lichaam eerder herkent
hoe je je emoties kunt reguleren op momenten dat het moeilijk wordt
- Het herkennen van patronen van overmatige controle, het wegdrukken van emoties of in een overlevingstand schieten
- Het ontwikkelen van veiligheid in het lichaam om emoties toe te laten
Tweede pilaar: Verlangen (je diepste verlangens vasthouden, zonder verkramping)
Doel: een verlangen dat richting geeft, in plaats van spanning veroorzaakt. In plaats van jezelf te verliezen in hoop of teleurstelling, onderzoek je:
wat jouw diepste verlangen is binnen deze omstandigheden (los van uitkomst of timing)
hoe je dit verlangen kunt blijven voelen, zonder dat het je uitput
hoe je onderscheid maakt tussen “verlangen met een open hart” en “eisen vanuit controle”
hoe je trouw blijft aan wat voor jou belangrijk is, ook als de toekomst onzeker is
Derde pilaar: Vertrouwen in je levensloop, juist bij een onzekere toekomst
Doel: Leren vetrouwen in het verloop van jouw leven zodat je niet vastloopt in “wat als”, maar blijft bewegen. Je werkt aan het ontwikkelen van vertrouwen in het leven, niet als levensovertuiging, maar als levenshouding. Je leert:
hoe je omgaat met een onzekerheid over de toekomst zonder te blokkeren
hoe je keuzes maakt zonder garantie op uitkomst
hoe je stappen zet en niet blijft wachten tot eerst alles duidelijk is
hoe je op je commitment leunt, ook wanneer hoop en motivatie wegzakken
- het verankeren van vertrouwen in keuzes, grenzen en zelfzorg
Gezamenlijk gesprek met je partner of een andere naaste
Dit traject kan worden uitgebreid met een zevende sessie, waarin je samen deelneemt met je partner of iemand die in deze periode een belangrijke rol voor je speelt. In intensieve situaties, ervaren mensen vaak dat ze elkaar willen beschermen of ontzien. Juist daardoor kan afstand of miscommunicatie ontstaan. Deze sessie biedt een veilige bedding om samen stil te staan bij wat er speelt — zonder oordeel, zonder schuld. De focus ligt op helderder communiceren, elkaar beter begrijpen en daardoor bewuster kunnen ondersteunen.
De sessie richt zich op:
het beter begrijpen van elkaars beleving en rol
het bespreekbaar maken van wat vaak onuitgesproken blijft
het versterken van vertrouwen en onderlinge afstemming
het onderzoeken hoe jullie elkaar op een manier kunnen ondersteunen die voor beiden helpend is
Hoe we werken
Individuele begeleiding, afgestemd op jouw situatie
Concrete vragen uit jouw dagelijks leven als uitgangspunt
- Tussen de sessies door ontvang je schriftelijke reflecties en audio-oefeningen per pilaar
Praktische informatie
Het programma bestaat uit een afgebakend individueel traject van:
1 intakegesprek (60 minuten)
3 verdiepende sessies (75 minuten per sessie) – één sessie per pilaar; voelen – verlangen – vertrouwen
1 Integratie-sessie van de drie thema’s (75 minuten)
1 Terugkom-moment 8 tot 10 weken na de integratiesessie (inbegrepen)
Optioneel: 1 gezamenlijke sessie met partner of een andere naaste (aanvullend te boeken)
De sessies vinden online plaats en worden in overleg ingepland, afgestemd op jouw tempo en emotionele draagkracht. De gezamenlijke sessie met een partner of een ander naaste kan ook op locatie worden gepland om het gespreksdynamiek te versterken.
Investering
Individueel traject van 6 sessies: €795 ( incl. btw)
- Gezamenlijke sessie met partner of een naaste: €175 ( incl. btw)
- Individueel traject + Gezamenlijke sessie: €949 ( incl. btw)
Betaling in termijnen mogelijk
Boeken van losse sessies is mogelijk, informeer naar de mogelijkheden.
Hoe werkt het aanmeldproces
Je meldt je aan voor een kennismakingsgesprek
Via de aanmeldknop plan je een online individuele kennismakingsgesprek van ongeveer 30 minuten.Kennismakingsgesprek. In dit gesprek kijken we samen naar:
waar je nu tegenaan loopt
wat je hebt ervaren tijdens de Rust & Herstel Sessie
of dit traject op dit moment passend is voor jou
- Dit gesprek is kosteloos en vrijblijvend.
Besluit in jouw tempo. Na het gesprek beslis je zelf of je het traject wilt starten.
Start van het traject. Als je besluit te starten, plannen we samen de vervolgsessies in, afgestemd op jouw situatie.
- Maar, ik weet het nog niet. Je hoeft niet zeker te weten wat je nodig hebt om dit gesprek aan te gaan. Twijfel, aarzeling of het gevoel “ik weet het nog niet precies” is juist vaak het startpunt.
Kennismakingsgesprek plannen >>
Veelgestelde vragen
Moet ik alle sessies vooraf vastleggen?
Nee. Tijdens het kennismakingsgesprek stemmen we samen af of dit traject op dit moment passend is. Pas daarna besluit je of je start.
Is dit traject een medische therapie?
Nee. Dit traject is geen vervanging voor een medische behandeling. Het biedt emotionele ondersteuning bij hoe je omgaat met wat zich aandient in je leven.
Waarom werken met een traject en niet losse sessies?
Omdat duurzame verandering en integratie tijd en herhaling vragen. Het traject biedt die bedding, samenhang en rust om dit proces goed te doorlopen.
Wat als ik twijfel of dit het juiste moment is?
Twijfel is vaak een logisch startpunt. Het kennismakingsgesprek is juist bedoeld om dit samen te onderzoeken — zonder verplichting.