Onze workshops en sessies zijn gericht op één essentie: het tot rust brengen van een overbelast zenuwstelsel.
Wanneer je langdurig spanning, onrust of mentale druk ervaart, blijft je systeem in een staat van alertheid. Denken wordt zwaarder, keuzes maken lastiger en zelfs rust nemen voelt soms niet meer vanzelfsprekend. In plaats van te focussen op analyse of verandering, beginnen wij daarom bij het verlagen van de spanning.
In onze workshops creëren we een veilige, rustige setting waarin je lichaam en zenuwstelsel mogen vertragen zodat jij tot rust kunt komen. Door middel van zachte, lichaamsgerichte oefeningen en begeleide aandacht ontstaat er ruimte om spanning los te laten en weer te voelen wat er nodig is om dit proces te verdiepen.
Vanuit die rust ontstaat vaak vanzelf meer helderheid over jezelf, over wat je belemmert, en over wat een volgende stap kan zijn — om vanuit rust en vertrouwen naar het verleden, het heden en de toekomst te kijken.
Deze sessies zijn bedoeld voor momenten waarop je merkt dat het je allemaal even te veel wordt. Ze helpen je om weer te landen, te ademen, op te laden en vanuit een rustiger innerlijk vertrekpunt verder te gaan.
Aanbod workshop-programma’s
- Bij onrust: Steun en Herstelsessie (kosteloos) >>
- Bij ziekte: Rust en Herstelsessie (bij kanker, kosteloos) >>
Wat anderen zeggen:
Aan het einde van deze sessies ervaren veel mensen meer rust in hun lichaam, meer ruimte in hun hoofd en een gevoel van landen en opladen.
“De training heeft mij gebracht dat ik een betere relatie met mezelf heb gekregen en dat mijn relaties ten opzichte van anderen ook intensiever zijn geworden, wat meer diepgang hebben gekregen.”
– Bernice
“De training heeft mij gebracht dat ik een betere relatie met mezelf heb gekregen en dat mijn relaties ten opzichte van anderen ook intensiever zijn geworden, wat meer diepgang hebben gekregen.”
– Bernice
Aanbod Workshops
Steun- en Herstelsessie (kosteloos)
Een laagdrempelige sessie om te vertragen en te ontladen.
Met zachte, lichaamsgerichte oefeningen help je je zenuwstelsel tot rust te komen, zodat spanning afneemt en er weer ruimte ontstaat om te ademen, te voelen en te landen. Meer informatie >>
Rust- en Herstelsessie bij kanker (kosteloos)
Een veilige, afgestemde sessie voor momenten waarop ziekte veel vraagt van lichaam en zenuwstelsel. Gericht op rust, ondersteuning en verzachting — zonder iets te hoeven doen of verwerken. Meer informatie >>