+31 (0) 620 61 5555
Inloggen
Facebook
Twitter
logo
  • Home
  • Over ons
    • Over ons
    • Ons team
    • Klantenervaringen
    • Oak House Academy Alumniprogramma
    • Vergoeding Coaching- en Trainingskosten
  • Leertrajecten
    • Persoonlijk Groei
    • Gezondheid en Vitaliteit
    • Loopbaan Academy
    • Kids’ Academy
  • Coaching
    • Persoonlijk Ontwikkeling
    • Loopbaanbegeleiding
      • Career Development Program
      • Career Management Program
    • Relatiecoaching
    • Kindercoaching
    • Gezondheid & Vitaliteit
  • Producten
  • Blog
    • Persoonlijke Ontwikkeling
    • Werk en Ondernemen
    • Liefde en Relatie
    • Kinderen en Gezin
    • Gezondheid en Vitaliteit
  • Contact
  • OakZine
Product was added to your cart

Winkelmand

Extra informatie

Datum

1 december 2017

Locatie

Online Cursus

Trainers

Roxane Young

Frequentie

30 Dagen

Taal

Nederlands

Tijd

Eigen tempo

Inbegrepen

Studiemateriaal

Programmacode

3C1NL

€179,00

Fit en Vitaal in 30 Dagen

We eten te veel. We zitten bijna de hele dag: op kantoor, in de auto en op de bank. Het lijkt te veel moeite om meer te gaan bewegen en gezond te koken. Het lijkt veel makkelijker om een kant-en-klaarmaaltijd te eten en om op de bank te ploffen voor de tv. Echter: de makkelijke weg is toch echt de hardste weg. Want door deze manier van leven voelen we ons moe, futloos, leeg en ongelukkig met ons lijf. Het leidt tot dips en fysieke klachten. Klachten die het signaal afgeven dat er iets niet klopt en veranderd moet worden. Je hebt nu eenmaal als mens verschillende basisbehoeftes. Als enkele hiervan ontbreken, functioneer je niet optimaal.

Waarom deze training?

De e-course FIT EN VITAAL BINNEN 30 DAGEN leert jou de stap te zetten van ‘ik moet gezonder leven’ naar ‘ik wil gezonder leven’. Er zijn meerdere ingrediënten nodig om dit te bereiken. Je ontdekt ze in deze online cursus.

Want jouw gezondheid is de basis voor een fitter, energieker en gelukkiger leven.  Als je lijf niet optimaal functioneert, trekt dat ook je geest mee, met als gevolg dat je down en moedeloos voelt.

Zeg voorgoed vaarwel tegen de eeuwige strijd met eten, je lijf en de overtollige kilo’s! Afvallen is moeilijk omdat je vaak niet de juiste methode hanteert. Zodra je de juiste aanpak hebt, gaat het vanzelf. Dit lijkt haast niet voor te stellen, maar het kan zelfs moeiteloos! De positieve effecten van je nieuwe gezonde lijfstijl zijn zo verrassend imponerend dat het verslavend werkt!

De voordelen op een rij

Het Oak House Academy-programma FIT EN VITAAL BINNEN 30 DAGEN is de duurzame gezondheidsKickstart van je leven.

  • Deze online cursus bevrijdt je van ongezonde gewoontes, negatieve patronen, fysieke klachten en overtollige kilootjes – allerlei zaken die zorgden dat je al lange tijd onder de maat leefde.
  • Je leert alle ins en outs van duurzaam fit en gezond leven, zonder dieethypes die zo tegenstrijdig kunnen zijn.
  • Geen dagelijkse strijd meer met jezelf over wat je zou moeten doen en dan toch niet doet. Binnen 1 maand merk je een absolute verandering op het gebied van je gezondheid en andere aspecten van je leven.
  • Het vraagt tijd en energie, maar heb je je nieuwe levensstijl in de vingers dan voelt het heel natuurlijk.

Al na 1 maand …

… voel je je fitter;

… heb je meer energie in je lijf en meer helderheid in je hoofd;

… voel je je lekkerder in je lichaam;

… ben je overtollige kilo’s kwijt;

… heb je je levenslust en zin om dingen te ondernemen terug.

Kortom, na 30 Dagen Challenge voel je je aanzienlijk fitter!

Ervaar deze online cursus met wereldberoemde en effectief bewezen oefeningen, methodes en leer waarom jij altijd je gezondheid hebt genegeerd!

Het programma

Verspreid over 4 weken ontvang je wekelijks een kant-en-klaar programma met:

Informatie

  • belangrijke informatie over gezondheid;
  • waarom het zo belangrijk is om gezond te zijn;
  • wat heb je nodig om gezond te zijn en te blijven;
  • recepten voor de hele week.

Oefeningen voor je lichaam

  • je leert het nut van bewegen;
  • je leert wat bewegen voor je doet;
  • je ontvangt een beweegschema.

Nu is de tijd gekomen om je gezondheid voor eens en altijd aan te pakken!  Stop met uitstellen en realiseer je dat je leven van hogere kwaliteit kal zijn. Deze cursus neemt je voor altijd mee naar jouw betere JIJ!

Flexibel Studeren 

Deze e-cursus is ontworpen zodat je flexibel kunt studeren. Je studeert onder begeleiding waar en wanneer je wilt op jouw eigen tempo. Met een eigen account heb je onbeperkt toegang tot je cursusmaterialen. Tevens kun je de documenten downloaden zodat je ook offline kunt studeren. Je communiceert met je begeleider via Skype, e-mail of telefonisch.

Oak House Academy alumniprogramma

Een leven lang leren: daar staan wij voor. Deze passie delen wij graag met onze cursisten. Daarom nodigen we je uit om lid te worden van de Oak House Academy Community. Het voordeel voor jou is, dat je korting krijgt op Oak House Academy Programma’s en onze producten. Lees hier meer over het Oak House Academy Alumniprogramma.

Meer weten?

Wil je weten wat dit programma voor jou kan betekenen? Of wil je eerst een kennismakingsgesprek? Neem dan contact met ons op! Mail naar hello@oakpulse.com of bel naar (0222) 712 005. Live chatten kan ook.

Klantenervaringen

Mariëlle en Robin
Persoonlijk Coaching

Mami is een prettige jonge kundige vrouw. Ze kijkt op welke vorm de informatie bij je binnenkomt. Ze past hierop de coaching aan waardoor ze mensen bereikt.

 
Miranda Cornelissen
Moeder (Cursus van Dromen naar Doen)

De stap om te doen lijkt heel eng omdat je vast wilt houden aan de zekerheden die je nu hebt. Eenmaal de stap gezet blijkt dat je dromen werkelijkheid worden als je het maar doet.

 
Bernice Verbakel
Ondernemer & Moeder (Persoonlijk Coaching)

De training heeft mij gebracht dat ik een betere relatie met mezelf heb gekregen en dat mijn relaties ten opzichte van anderen ook intensiever zijn geworden, wat meer diepgang hebben gekregen.

 
Daniëlle van de Beurcht
Ondernemer (Persoonlijk Coaching)

Het trainingstraject heeft voor mij opgeleverd dat ik meer structuur en helderheid heb gekregen. En met name dat ik oude patronen heb leren doorbreken.

 
Karlijn van den Boer
Financial Product Specialist (Career Coaching)

Ik ben mijn baan kwijt geraakt en wist niet goed naar wat voor werk ik vervolgens op zoek wilde gaan. Die vraag moest beantwoord worden. Daarnaast was ook belangrijk om feedback te krijgen op mijn CV.

 
Ninette Willemsen
Ondernemer & Moeder (Persoonlijk Coaching)

Het traject met Mami Veza heeft mij heel erg veel gebracht. Het key word voor mij is innerlijke rust.
Het unieke aan het trainingsprogramma is dat het out of the box is.

 
Kavita Sahai
Sociaal Juridische Dienstverlening (Persoonlijk Coaching)

Het traject heeft me inzichten gegeven die ik hiervoor nooit had, het helpt mij bij alle beslissingen die ik nu neem. Ik vertrouw op de beslissingen die ik neem en durf ervoor te gaan. Ik heb nu een mooie basis waarop ik terug kan vallen.

 
Mitty Muytjens
Store Manager Men@Work (Persoonlijk Coaching)

Door bij jou te komen heb ik duidelijk inzicht gekregen in de lessen die ik heb gehad, die waar ik middenin zat en die ik nog zou krijgen.

 
Gracilia Hewitt
Gemeente Medewerker (Persoonlijk coaching)

Ik heb geleerd weer bij mezelf te komen, één te worden met mijn "IK", te kijken, te voelen, te leren luisteren en te leven!!! Mijn rust terug gevonden.

 
Miranda & Esmee
Moeder over dochter (Kindercoaching)

Na afloop was het net of ik een heel ander kind terug kreeg. Ze zat weer lekkerder in haar velletje en was blij dat Mami begreep wat haar probleempjes waren en samen met haar naar oplossingen had gekeken en tips had aangereikt.

 
Sevgi & Sezer
Laboratoriummedewerker (Kindercoaching)

Na al die ellendige jaren die wij hadden met andere stichtingen die niks opleverden: Is mijn zoon dankzij Mami ook rustiger geworden en heeft meer vertrouwen in zichzelf gekregen. En hij kan zich nu ook zonder dat hij erover hoeft na te denken, zich meer uiten.

 
Karien Laarakkers
(Persoonlijk Coaching)

Ik kan nu meer dingen loslaten. Ik weet nu beter wie ik ben. En dat is voor mij een grote stap.

 
Rekha Binda-Adhin
Onderzoeker (Persoonlijk Coaching)

Mami geeft helderheid en het wordt allemaal duidelijk. De leermomenten versterken en ontwikkelen me, ik ”groei”. Het was het waard! Vroeger was ik een teruggetrokken, naïef en stil meisje en nu heb ik mezelf kunnen ontwikkelen tot een krachtige, vol zelfvertrouwen en liefdevolle vrouw.

 
Martje Boonaerts
Ondernemer (Persoonlijk coaching)

Ik ben veel rustiger geworden en heb het heb mijn verhaal een plaatsje gegeven. Het is nu duidelijk dat ik echt iets voor me zelf wil doen, maar ik moet eerst terug naar de basis.

 
Michel Girdhari
DJ/Muzikant (Persoonlijk coaching)

Het coachingstraject heeft mijn totale leven veranderd. Ik weet nu waarom ik op aarde ben gekomen en waarom ik bepaalde dingen in mijn leven heb meegemaakt. Ik weet wie ik ben en wat ik wil. Eindelijk kan ik nu mijn dromen gaan waarmaken.

 
Arzu Inceoglu
Ondernemer & Moeder (Persoonlijk Coaching)

De sessies die ik met Mami heb gehad hebben mij rust en zekerheid gegeven over mezelf en de situaties waarin ik heb gezeten. Mami heeft mij mogelijke wegen laten zien waardoor het makkelijk voor mij is geweest om een weg te volgen, en niet te blijven hangen in de sleur.

 
Ilse Eland
Senior International Private Banker (Persoonlijk Coaching)

Ik voel me lekker, rust over me, meer in balans. Ik voel me zo lekker dat ik bijna niet meer weet waarvoor ik kwam. Ik heb het gevoel dat ik veel meer in mijn gevoel sta, mezelf en anderen beter begrijp en daardoor ook dingen beter kan loslaten, plaatsen maar ook accepteren.

 
Nalien Adhin
Assistent Accountant (Persoonlijk Coaching)

Het traject heeft mij meer zelfvertrouwen gegeven. Ik heb ook geleerd, dat als je iets wilt, dan moet je actie ondernemen.

 
Toyah van de Ven
Kunstenares & Ondernemer (Persoonlijk Coaching)

Ik weet nu vooral ook hoe ik zelf mijn rust kan bewaren. Dat is heel belangrijk voor me.

 
Maarten
Outdoor Sportinstructeur (Persoonlijk Coaching)

Ze had precies de vinger gelegd op die 3 dingen die de essentie vormden van mijn moeilijkheden die ik in het leven ervoer.

 
Naomi Zonneveld
Fotografe (Persoonlijk Coaching)

Ik ben meer zelfverzekerd, ik weet nu dat ik dingen kan bereiken, waar ik eerst altijd van dacht “lukt me toch niet.

 
Dorine van de Elzen
Zorg en Welzijn (Persoonlijk Coaching)

Er mag hier wat mij betreft gerust meer kenbaarheid aan gegeven worden. Bijvoorbeeld ook op scholen, reclame bij de huisartsen. Wat ben ik gelukkig dat ik dit mee heb mogen maken!

 
Jerry Adhin
Senior Kredietmedewerker Lanschot Bankiers (Persoonlijk Coaching)

Door deze sessies kreeg ik meer inzicht in mezelf, er zijn een aantal deuren opengegaan. Ik heb een aantal zaken los kunnen laten, opgeruimd en dieper gelegen zaken onder ogen gezien om er zo aan te werken.

 
Doreth Nooijen & Teun
BrabantZorg (Kindercoaching)

Aan iedereen die waar dan ook mee zit, die niet lekker in zijn vel zit of met kinderen die wat voor problemen dan ook hebben raad ik dit aan. Wat de sterke punten zijn…..ik kan het niet uitleggen. Zo kon ik ook niet uitleggen waarom juist Mami mijn zoon heeft kunnen helpen.

 
Ellen Boef
(Persoonlijk coaching)

Het heeft me weer doen inzien dat ik meer dan de moeite waard ben. Ik ben zeer tevreden tot nu toe en ’t heeft me zeker geholpen.

 
Mirjam van Schalm
Docente Middelbaaronderwijs (Persoonlijk Coaching)

Ik heb geleerd anders naar dingen te kijken, naar mijn gevoel te luisteren, te zeggen wat ik denk en voel, duidelijker mijn grenzen aan te geven. Het heeft mijn inzichten veranderd en daarmee ook mijn handelen en kennis over mezelf.

 
Ad van de Graaf
Fotograaf (Persoonlijk Coaching)

Collega’s merkten aan mij dat ik was veranderd, van een onrustig type naar iemand die weer zelfvertrouwen uitstraalde. Ik heb duidelijk meer zelfvertrouwen gekregen en ik kan weer werken aan mijn toekomst die ik uit het oog was verloren.

 
Elise Kardon
Internal Communications Specialist Ahold (Persoonlijk Coaching)

Neem contact op met Mami, ik raad het iedereen aan. Net als die goede vriend van me zou ik het liefste iedereen naar Mami sturen zodat we allemaal weer bij onze eigen kern kunnen komen.

 
Mina Mangal
Teamleidster Xenos (Persoonlijk Coaching)

Het lijkt net of Mami voor het onmogelijke zorgt. Dat je totaal een ander mens wordt door haar is bijzonder. Nu ben ik zo sterk en positief en natuurlijk helder in mijn geest dat ik volop mag genieten en ga genieten. Ik zou een ieder er ook naar toe willen “slepen” die in de put zit.

 
Ilona den Besten
Expediteur bij GLE (Persoonlijk Coaching)

Hoe doorbreek je oude gewoontes en al die zelf opgelegde verwachtingen? Met begeleiding van Mami is me dat gelukt. Ik ben er nog niet, maar ik weet nu waar het fout gaat en herken het ook. Het is een bewustwordingsproces. De sessies met Mami hebben mij dus heel veel goed gedaan.

 
Marianne Scheffers
Dancer & Dance teacher (Persoonlijk Coaching)

Inmiddels een jaar verder heeft Mami mij geleerd om dichter bij mezelf te komen en te luisteren naar mezelf. En het vertrouwen te krijgen dat dat oke is. Wat wil IK in dit leven, en hoe ga ik dat bereiken? Daarnaast heeft ze een rust gebracht, of mij begeleidt die rust zelf weer te vinden.

 
Francis Philipus
Designer & Moeder (Persoonlijk Coaching & Cursus)

De cursus - Van Dromen naar Doen - heb ik als heel leerzaam en prettig ervaren. Het bevat een schat aan informatie en wordt echt met alle liefde gegeven door Mami. Iedere cursusdag had ik wel een eye-opener.

 
Karin de Smale
 
Lees meer

Academies

  • Persoonlijk Groei
    • Workshops
  • Loopbaan Academy
    • Workshops
    • Roots of Life
  • Gezondheid en Vitaliteit
    • Roots of Life
  • Kids' Academy
    • Roots of Life
  • Producten
    • E-Learning
    • Boeken

Oak House Academy

De sociale mobiliteit verbeteren door mensen sociaal, maatschappelijk en economisch onafhankelijk te maken: dat is onze missie. We willen de kennis en kunde van kwetsbare groepen vergroten.

Over ons

  • Over ons
  • Ons team
  • Algemene voorwaarden & Privacyverklaring
  • Disclaimer
  • Vergoeding Coaching- en Trainingskosten
  • Contact

Contact

Oak House Academy
Kraanvogellaan 13
5252 GA Den Bosch

Catharijnesingel 56
3511 GE Utrecht
+31 6 20 61 55 55
support@oakpulse.com
Facebook
Twitter
Instagram
HomeOver onsLeertrajectenCoachingProductenBlogContactOakZine
© Oak House Academy